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D1 - Theorie und Mystik

D1 -1. Einführung

D1 -2. Grundlegendes

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D1 -1.1 Kurs - EInführung
05:53

D1 -1.1 Kurs - EInführung

D1 -1.2 Programm - EInführung
14:28

D1 -1.2 Programm - EInführung

D1 -2.1 Grundlagen - Grundlegendes
05:53

D1 -2.1 Grundlagen - Grundlegendes

D1 -2.2 Formen - Grundlegendes
01:35

D1 -2.2 Formen - Grundlegendes

D1 -2.3 Anwendungen -Grundlegendes
03:02

D1 -2.3 Anwendungen -Grundlegendes

D1 -2.4 Einwärmen -Grundlegendes
05:05

D1 -2.4 Einwärmen -Grundlegendes

D1 -2.5 Dehnen Stretching -Grundlegendes
03:07

D1 -2.5 Dehnen Stretching -Grundlegendes

D1 -2.6 Qi Gong -Grundlegendes
04:38

D1 -2.6 Qi Gong -Grundlegendes

D1 -2.7 Atmung - Grundlegendes
08:57

D1 -2.7 Atmung - Grundlegendes

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